谈到减肥人们想到的是张开腿管住嘴，但是大多数人不能坚持长期的运动和节食，而且还会因为短期不见效而灰心，从而这样一个需要长期维持的生活习惯。所以很多人咨询小编关于一个月的时间大概能瘦多少斤?要运动或者节食吗?现在就分享一下蓓盈纤的体重管理知识吧。
蓓盈纤体重管理是针对每个人的不同体质做出专属瘦身方案的，也就是说，一个月的时间你能够瘦多少，要看个人体质和配合情况而定。正常情况下-般是7到15斤 ,这也是比较健康的减肥斤数，减重太快对身体是有伤害的。蓓盈纤致力于健康瘦身，科学减脂，不需要运动也不需要节食,主要是通过能量干预和营养均衡的手段来控制体重,不仅仅吃得营养又丰富，每天都可以吃到各种各样的食物，并且不需要挨饿，让你边吃边瘦。
以上就是小编分享的一个月的时间大概能瘦多少斤?要运动或者节食吗?蓓盈纤体重管理倡导不运动不节食，通过营养均衡的膳食管理来为身体调理塑造易瘦体质。如果还想了解其他蓓盈纤体重管理的知识，可以关注蓓盈纤健康管理，里面会分享很多减肥相关知识。
