山东国康
说到腿抽筋,很多妈妈和爸爸都说他们的孩子有腿抽筋。那么,是什么导致了孩子的腿部抽筋呢?
抽筋被称为肌肉痉挛,是肌肉自发的紧张性收缩。小腿和脚趾的肌肉痉挛是常见的,当它们发生时疼痛,尤其是在半夜抽筋,经常吵醒人们,影响睡眠。当发现宝宝腿部抽筋时,要找原因及时处理。
总的来说,宝宝腿部抽筋的原因有三:
1.外界环境的寒冷刺激,如冬季室内温度低,被子过薄或睡觉时腿、脚暴露在被子里;
2.睡觉的姿势不好,如躺在你的背部很长一段时间,所以被子压在你的脚上,或躺在你的胃很长一段时间,所以,你的脚在床上,迫使一些小腿肌肉的放松的状态很长一段时间,引起肌肉“被动挛缩”;
3.钙缺乏,在肌肉收缩的过程中,钙离子起着重要的作用,当血液中钙离子浓度过低时,肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速,容易缺钙,因此经常发生腿部抽筋。
找出宝宝腿部抽筋的原因,对原因进行处理。如果是钙缺乏引起的,服用钙补充剂。补钙可以从饮食开始,添加一些含钙较多的食物,如绿叶蔬菜、牛奶及其制品、一些豆制品、芝麻酱、鱼、虾、贝类等海产品。
此外,尽量不要给你的孩子吃腌制程度较低的加工食品。因为这些食物中的磷阻止钙在骨骼中沉积。
山东枣庄国康-儿童综合和素质测试仪