随着科技的迅速发展以及人们生活水平的提高，试管婴儿技术越来越被许多人所接触、了解和接受，也给人们带来了很多的希望与福音。但试管婴儿技术的成功率并不是百分之百的，所以我们需要认真的了解和掌握促使其成功的方法，这样才能使我们的愿望更快实现。接下来介绍提高胚胎着床率的10件事，看看你做了几件。
（一）提高胚胎着床率的重要性
试管婴儿疗程中有一个非常重要的步骤即胚胎移植，胚胎移植后到胚胎着床这一段时间，是整个疗程中为关键的一个时期。它在一定程度上决定此次试管婴儿的成功与否，所以这段时间，合理的安排各种事情是很重要的。但是有的人会因此过于谨小慎微，在生活中过于面面俱到了。其实我们只需要认真的了解，并很好的执行提高胚胎着床率的事，那么就能顺利的度过这段时间，顺利地迎来好孕。
（二）提高胚胎着床率的10件事
1.避免盆腔感染。卵泡穿刺手术过程中会有少量出血，所以取卵后一般会要求卧床2个小时左右。但是个别人在术后数日或是妊娠早期也会有少量出血的现象，这是胚胎在着床或是进一步发育中侵犯血管所导致的，属于正常现象。要注意休息，要避免盆腔出现感染，可以适时的找医生寻求指导。
2.要保证自己的身体健康。女性在胚胎移植后要尽量保证自己的身体健康，一些小的生病，比如感冒、发烧等，尽量避免，这样会更有利于胚胎的着床。此外，在胚胎移植后的一段时间内，要尽量避免与丈夫发生亲密关系，以免子宫收缩而不利于胚胎的着床。
3.在饮食方面要注意。胚胎移植后饮食应该以高蛋白质、易消化的的食物为主，如鱼汤、冬瓜汤、牛奶等，既可以利尿也可以增加蛋白质。此外也要保持大便通畅，特别是一些容易便秘的人，需要多吃水果和蔬菜，这样才能既补充维生素又能解决便秘问题，这些对于提高胚胎着床率都是有好处的。
4.要保持心情愉快。众所周知，心情对内分泌是有一定影响的，女性在胚胎移植后要尽量保持愉快的心情，不要给自己太大压力，或是患得患失，以免由于不良情绪导致内分泌紊乱，这些是不利于胚胎着床的。
5.要适当休息。胚胎移植后休息要坚持适度原则，一般胚胎移植后的48小时内要多卧床休息，而之后就没有必要长期卧床了，长期卧床反而不利。
6.术后要特别注意。一些人在胚胎移植后可能会出现一些问题，比如腹痛、腹胀等，其实这都是正常的现象。但是如果出现的问题持续且剧烈，就要及时去医院就诊，要在医生指导下进行治疗。
7.避免高温。蒸桑拿、热瑜伽等任何能增加体内温度的活动此时都要被禁止。此外，这段时间也不能泡澡或是游泳，避免出现感染。
8.要避免剧烈运动。望宝来提醒不要用力地伸懒腰或是垫脚尖及高举手，深蹲或是快步也要避免，骑自行车等也不要去做。
9.在交际方面也要注意。此时应该减少外出活动，也要减少与他人交流的时间和次数，避免空气污染或是与他人接触过程中所带来的细菌风险，也可以减少受到惊吓的风险。
10.要保持合理的体重。不能过于肥胖也不能过于瘦弱，所以需要合理的安排饮食，为胚胎移植后的着床营造良好的环境。
了解提高胚胎着床率的10件事，这样很好的去执行有利于提高试管婴儿的成功率，使我们更快拥有自己的宝宝。
