尿酸高是由嘌呤代谢紊乱引起的，多见于平时体内尿酸排泄障碍，尿酸如果过高会导致痛风等一些其他的症状。高尿酸患者，需要多喝水每天喝大于2000毫升的水，促进尿酸的排泄，避免服用海鲜食物，避免服用水产品，避免服用豆类食品。必要时，还需要通过药物降酸治疗。
尿酸值，男性＞420μmol/L，女性＞360μmol/L，临床上称为高尿酸血症。需要注意的是：测量前不要吃过多高嘌呤食物（如猪牛羊肉、动物内脏、蘑菇、豆类、坚果等）。——广州广安痛风防治研究院【020-37324120】---【公众号：gayytongfeng（广州广安医院痛风科）】
那么，26岁尿酸偏高在饮食和生活方式需要如何调控治疗？——广州广安痛风防治研究院【020-37324120】---【公众号：gayytongfeng（广州广安医院痛风科）】
严格控制酒精的摄入，至好是滴酒不沾。喝酒的人不仅身体代谢的能力会降低，酒精也会造成乳酸的大量堆积，这样对于身体健康的危害都是非常大的。酒中的嘌呤含量比较多，特别是啤酒，会给身体的代谢增加负担，阻碍尿酸的排泄。——广州广安痛风防治研究院【020-37324120】---【公众号：gayytongfeng（广州广安医院痛风科）】
要合理自己的饮食，一些常见的高嘌呤食物至好一口都别吃，除了一些海鲜、动物内脏以及各种肉汤外，蔬菜类的大豆以及各种豆制品中的嘌呤含量也不低，这些食物都是需要严格忌口的。平时的饮食要以低嘌呤食物为主，比如说玉米、鸡蛋、牛奶以及各种新鲜的蔬菜水果等。——广州广安痛风防治研究院【020-37324120】---【公众号：gayytongfeng（广州广安医院痛风科）】
多锻炼。尿酸高的人应该多运动，通过适当的有氧运动能够促进尿酸排泄。因为运动是促进全身循环代谢的有效措施，而且坚持运动能够增强抵抗力，提高器官功能，在身体器官保持功能完善时身体排泄这些有害物质的能力提高，自然可以防止尿酸水平过高带来影响。不过需要注意的是，高尿酸患者不适宜过量以及高强度的运动。适量的运动是指，运动过后，稍有疲劳但还能继续锻炼的兴趣，对日常工作，学习没有特别的影响。在锻炼初期，如果上班经常犯困，可能是运动量过大了。
除了要控制嘌呤的摄入外，高脂肪、高热量以及高盐分的食物都需要严格控制，以此来维持理想的体重。如果长得太胖，身体的新陈代谢以及血液方面的循环都会受到严重的影响，这样对于身体健康依然没有什么好处，甚至还会加重身体的负担，影响身体内部的基本机能。
高尿酸往往是无症状的，所以很多患者不重视，但是无症状不代表就没有问题，还是要及早就医，早治疗才能早康复。——广州广安痛风防治研究院【020-37324120】---【公众号：gayytongfeng（广州广安医院痛风科）】
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