攀枝花声测管，攀枝花声测管厂家，攀枝花声测管生产厂家
【材料】:小米、大米、花生、核桃、松子、杏仁、红枣、山楂、红豆等。
【浸染】:此粥能养肾气，健脾胃，清热，加强机体免疫和，是一种适合各类人群延年益寿的佳品。
据《滇南本草》记实:小米“主滋阴，养肾气，健脾胃，暖中”。
据《海药本草》记实:松子“久服轻身，延年不老”。
据《本草纲目》记实:杏仁“解肌、散风、降气、、消积”;核桃仁有“补气养血，化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风”等功能;红豆“通小肠、利小便、行水散血、消肿排脓、治泻痢、止渴解酒、通乳下胎”。
夏季养生饮食禁忌
5月5日，立夏一过，就意味着炎夏即将惠临，清热消暑自是成了重中之重，但同时，按照中医养生学理论，还要吃对工具，以免伤了脾肺之气。 唐代“药王”孙思邈曾把饮食与季节的变化联系起来，按照季节的分歧和身体的营养需要，将常日里的一日三餐改变了一种养生健身的方式。
他在《令媛要方》中就提出:“夏七十二日，省苦增辛，以养肺气”。
省苦增辛，即少食苦味，多进辛味。中医五行学认为，夏时心火当令，而苦味食物尽管有清热泻火、定喘泻劣等功用，却会助心气而制肺气，因此不建议夏季多吃，以免心火过旺。由于心火能够克肺金，而辛味归肺经，所以在夏季，尽管天气热，人们可以适当多吃些辛味的工具，如辣一些的萝卜，以及葱白、姜、蒜等，其有发散、行气、、通窍、化湿等功用，可补益肺气，尤其是肺气虚的人更应如此。
夏季养生之睡眠篇连结床铺整洁
夏天炎热，易生菌，连结床铺整洁不单可使人有个精采的睡眠环境而且还可以有份好的睡眠脸色。
夏 季 睡 眠
注意寝室的温度、湿度
一般舒适的温度为20-23℃，相对湿度50%-70%为佳。20℃以下会使人有寒冷的感受，而跨越23℃，会使人有热的感受，默示为难以入睡，甚至翻开被子。此外寝室的通风要好。
注意选用卧具
