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产品品牌禾泰谷品|禾泰小米
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更新日期2016-11-19 15:39
品牌： |
禾泰谷品|禾泰小米 |
所在地： |
河南 郑州市 |
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长期有效 |
小米红枣粥
原料：小米100克，红枣8～10颗
做法：
小米尽量提前浸泡，切忌不要用热水揉搓。红枣去核切片，准备工作就绪。
水600毫升（依个人喜好增减水量）倒入小米大火煮开，放红枣，转小火煮30分钟变粘稠即可关火。
食用前可加入适量红糖/蜂蜜
功效：
红枣可以驻颜祛斑、健美丰肌，还能防治心血管病和预防胆结石。小米同样也有很好的食疗功效，它不仅能补脾胃、补肾，还有很好的安心养神、滋阴养颜的作用。中医认为小米能“和胃温中”，因此小米对拉肚子、呕吐、消化不良及糖尿者很有益处。长期食用小米对脾胃寒虚、中气不足和失眠诸病症均有治疗作用。
小米红枣粥可以作为镇静安神的食疗保健品来食用，0胆固醇，有保护心脑血管的作用。
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