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一 两足踏实地,足趾、足掌、足后跟皆要抓地,涌泉穴(正脚心)要虚。 太极拳视频教程,太极拳教程24式太极拳,里太极,太极拳入门,
二 注意两脚脚跟不要离地(拔跟),身体向左(右)转时右(左) 脚易拔跟。
三 注意两脚脚掌外缘不要离地(喝风)。张志俊解密太极拳
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