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失眠是一件痛苦的事情，躺在床上总是难以入睡，翻来覆去的很是难受。失眠对我们的影响很大，长期失眠的患者会受到很大的折磨，特别是到了老年阶段就更容易出现失眠了。长期的失眠对老年人的身体健康也会有很大的影响，很容易引起老人其它身体及心理上的疾病。因此对于老年人失眠的出现，敬老院有自己的一套调理方法，下面小编全面给大家讲解一下敬老院对于失眠老人的调理方法。
一、首先敬老院会疏导老人情绪，劝导老人不要急躁。因为有些老人刚躺下不久就开始担心入睡问题，这样反而因为担心而加重失眠程度。这个时候一定要让老人保持一颗淡定的心态，不要着急上火。所以，对失眠引起的症状引导老人持顺其自然的态度，这样失眠才会对人的影响才会越来越小。
二、敬老院给老人提供一个适宜的环境，适宜的环境也是尽快进入睡眠状态。
保持卧室要亮度适宜、空气流通、温度适宜、避免出现各种噪音，同时床上的被褥保持清洁柔软。
三、敬老院采取一定的食疗方法，对于失眠症的老人以清淡滋补为原则进行饮食调养。
平时给老人做一些桂圆莲子汤喝，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效。晚饭晚饭也是以蔬菜等清淡的饮食为主，而且睡前让老人喝一杯热牛奶，有助于提高睡眠质量。
四、让失眠老人要养成有规律的作息时间。
护理人员白天引导老人做一些适当的体育锻炼，如晨跑、散步、打太极拳等，加强体育锻炼,不仅可以让老人有一个健康的身体,还可以放松一下老人的身心,让老人可以睡当你晚上睡觉到早晨。
以上就是小编介绍敬老院对于失眠老人的调理方法，在这里小编要提醒大家，对于老年人失眠的现象大家一定要引起重视。
