网络社会使人们的生活方式、生产方式和生存环境发生了巨大变化，尤其近年来智能手机的普及，出现了一大批的“低头族”，颈椎承受的压力越来越大，颈椎病的发病年龄范围也随之扩大，尤其是长期伏案工作的人群的发病率不断提高，已达到一般人群的8倍以上。
虽然科学的发展给我们提供了很多新技术、新产品来对抗颈椎病，但是高额的成本对于我国国情来说是不可行的。现有的医学研究表明，只有通过简易可行、价廉和有效的措施，比如，汇中实业的“舒骨喷剂”，才可以降低和预防颈椎病的发病率，节省治疗费用。
颈椎病多是在平时累积下来的，到了一定时机就发作，其实从最基本的良好工作和生活习惯做起，就能有效地避免颈椎病的发生。专家表示，低头不要超过45～60分钟，可以有效避免颈椎病的发生。
当你意识到要有一个健康的身体和人生，就会产生强烈的需要促使自己去改变，养成良好习惯的例子很多，比如，司机以前没有系安全带的习惯，见到很多交通悲剧后，现在开始重视系安全带了。
对于颈椎病，我们首先一定要认识到它的危害，给予足够的重视，制定一个适合自己的可操作方式，比如每过半小时起来走动，活动脖子，做保健操。也可通过手机、闹钟、便条及家人来提醒自己，并设有奖励和惩罚规定等。
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