1.饮酒过量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、养肝肾。
2.失眠可将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝下，如果加入等量的蜂蜜，则效果更佳。
3.少喝奶茶！因为高热量、高油，没有营养价值可言；长期饮用，易罹患高血压、糖尿病等疾病。
4.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
5.白天多喝水，晚上少喝水。
6.睡眠不足会变“笨”，也就是精神不佳。一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老。
7.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
8.睡觉的时候，鼻子塞住，很难受，在脸上盖一块小手绢(轻薄的就可以)，过会儿鼻子就通气了。
9.酸梅具防止老化作用，青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
10.帮助头发生长：多食用包心菜，蛋，豆类，少吃甜食（尤其是果糖）。
11.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，能让自己有个干干净净的肺。
12.每天一杯柠檬汁，柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑。
13.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
14.指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，会干的很快速。
15.梨可防晒！常食梨能使肌肤保持弹性，不起皱纹。梨中含有丰富的维生素E，对太阳光的暴晒能起到防护作用。
16.喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。
17.芦笋可减肥！芦笋能提高人体的基础代谢，促进人体内热量的消耗，并有很强的脱水能力，因此，多吃新鲜芦笋能变得苗条。
18.瓜果的清洗：食用前，先将瓜果在盐水中浸泡20-30分钟，可去除瓜果表皮残存的农药或寄生虫卵，且盐水还有杀灭某些病菌的作用。
19.挑选熟透的西红柿，将柿肉挖出，搅拌均匀，敷在眼睛上，约十分钟后用湿毛巾擦掉。此法可淡化黑眼圈，同时还可延缓眼周皮肤的老化。
20.双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤。
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