| 活海鲜供应商需配合提供什么清关资料 |
进口冷冻海鲜方案流程
1：发货前客户提供国外资料扫描件发至我司提前审核。
2：签署合同.，公司安排一对一客服跟进整个进口对接服务。
3：进口产品标签预审核及备案。
4：客户提前提供国外合同、invoice、装箱单、相关证书原件。
5：安排国外发货到大陆指定港口
6：货到后进行换单，进行报检、报关
7：海关出税单后缴税放行，安排运输送至客户仓库
8：商检总局进行产品后续检验检疫，检验合格后出具卫生证书及购买CIQ标志，货物准予销售流通和使用。
9：客户公司将报关单在外管局核销及付外汇。
更多实践中的问题，我们会凭借丰富的经验、灵活的技术以热情的服务，提高您进口货物的清关效率
广州万享进贸通供应链有限公司
联系人：池女士
地址——厦门市思明区嘉禾路21号新景中心A栋2502室
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其次，节食会降低基础代谢。基础代谢可以通俗的理解成，每天你消耗的最小热量值，降低基础代谢这是自身的一个防御，你减少了摄入的能量，身体很聪明地将基础代谢自然降低，一旦你恢复吃晚餐，而你的消耗没有改变，那么剩余的能量储存起来变成脂肪。这就是为什么胖了减，减了胖，永远在减肥的路上的原因。
吃对晚餐才能减肥。第一，晚餐不宜吃的过晚。晚餐时间要距离睡觉时间大于三小时，也就是说如果你晚上11时睡觉，那么你晚餐不要超过8时，你有充分的时间去消耗摄入的能量。如果吃的太晚，食物还没有充分消化，肠胃还在拼命工作，除了容易长胖还会影响睡眠。第二，晚餐不要吃的过饱。七八分饱刚刚好，不要吃撑。由于白天工作忙碌，晚餐时间相对于白天用餐时间充裕，更容易吃得多，摄入更多能量，更容易发胖。第三，晚餐要清淡为主。晚餐要少油少盐，摄入油脂容易引起血脂异常，进而引起动脉硬化和冠心病。第四，饮食顺序要牢记。如果有汤，可以先喝汤，喝完汤后再吃青菜，肉类，最后才是吃主食。第五，晚餐吃这些可以减肥。如果白天蔬菜吃得少，晚餐可以多吃蔬菜，适当的瘦肉、鱼类，多一些含有膳食纤维的食物，如红薯、土豆、青菜、水果等。
