发现自己怀孕了，本来是一件很开心的事，但总有的姐妹，从怀上那一刻就开始提心吊胆，每天担心会不会见红，有一点腹痛都忐忑不安，不敢活动，甚至不敢下床…………
姐妹们会这样担心，只因为害怕流产。但是，一般处在这样焦虑的状态，生活只会跟你开更大的玩笑。心理学有个定律叫“墨菲定律”，最怕发生的坏事，往往一定会发生。
首先让小羽带大家明确概念： 流产是指妊娠在28周前，胎儿体重在1000g以下发生的终止妊娠。流产发生在妊娠12周以前称早期流产，发生在12-28周为晚期流产。
目前，自然流产的发生率约为10-15%，有逐渐增高的趋势。胎停流产后，往往需要清宫，就可能存在术后感染、宫腔粘连、子宫内膜变薄等并发症，相当于二次伤害。而复发性流产随着次数的增多，风险会更大。有过3次自然流产的患者，再次妊娠后流产的概率接近40%。
对流产的姐妹来说，真心伤不起；复发性流产，更是雪上加霜。那么，如何减少胎停流产的痛，确保下一次顺利怀孕呢？且看小羽为你分解。
自然流产后再备孕需注意什么?
对于很多习惯性流产的女性，往往会存在误区——不关心为何胎停流产，而是近几年怎么怀不上。其实对她们来说，应该先找到并解决流产的原因，然后再去找怀不上的原因；否则就算怀上了，还是有可能胎停流产。
这就像下棋一样，不能光顾着眼前的一角，还要时刻关注整体棋局的规划，这样才能把控全局。习惯性流产就像一堵墙，只有把墙拆除了，才能顺利怀上并保住这珍贵的一胎。
一次自然流产后该怎么办?
偶发一次流产，再次成功妊娠的几率很大，夫妇无需特别紧张，可以积极锻炼身体，加强运动，戒烟戒酒并适当营养补充，保持良好心态即可。另外，在计划怀孕前3个月，女方服用叶酸及多种维生素，男方可以适量服用维生素及锌硒，待3～6次正常月经后即可准备怀孕。
如果女性没有生殖器官畸形和疾病，不用做特殊检查。再次怀孕后积极保胎至12周待胎盘形成，这样比较稳妥。若女性有生殖器疾病，应治疗后再怀孕。
早孕期间流产的日常预防方法
(1)不要做过重的体力劳动，妊娠3个月内不抬重物，不攀高，不远游，避免疲劳;
(2)保持心情舒畅，避免各种精神刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，调和情志;
(3)防止外伤，避免跌倒和腹部受到外力的撞击、挤压;
(4)妊娠早期避免性生活;
(5)防寒保暖，预防感冒;
(6)禁用妊娠禁忌药物;
(7) 加强营养，食物要易消化，忌辛辣助热之品;注意饮食卫生，防止肠道感染，以免因腹泻引起流产。
如果连续发生了两三次自然流产，该怎么办?
自然流产连续发生3次或以上，称为“复发性流产”，需要引起重视积极治疗。研究发现，流产次数越多，再次活产率越低。早期复发性流产的原因常为母体黄体功能不足、甲状腺功能低下、胚胎染色体异常等。晚期复发性流产最常见的原因为宫颈内口松弛、子宫畸形、子宫肌瘤等。
导致复发性流产的因素很多，一般情况下，发生流产后半年以内要避孕，可减少再次流产的发生。这期间夫妻双方应该进行全面的体格检查尤其是遗传学的染色体检查。此外还应该做到以下几点：
(1)注意休息，情绪稳定，生活规律有节。
(2)黄体期过短或分泌不足的女性，最好在月经中期和怀孕初期补充黄体素。针对黄体功能不全治疗的药物使用时间要超过上次流产的妊娠期限(如上次是在孕3月流产，则治疗时间不能短于妊娠3月)。
(3)做血型鉴定包括Rh血型系统。
(4)有甲状腺功能低下，要保持甲状腺功能正常后再怀孕，孕期也要服用抗甲低的药物。
(5)有子宫内口松弛的可在孕13～20周做宫颈环扎术。
(6) 男方要做生殖系统的检查。有菌精症的要治疗彻底后再使妻子受孕，如果DNA碎片率高也需要治疗后恢复正常。
(8) 避免接触有毒物质和放射性物质的照射。
复发性自然流产的夫妻体检内容：男方：精液常规、形态、DFI；血型、染色体等。女方：阴道细胞涂片、宫颈评分、基础体温、血型、染色体、b超检查子宫发育情况等，必要时检查封闭抗体及凝血全套、空腹血糖、甲状腺功能。
生化妊娠流产，下次正常月经后即可怀孕
HCG升高，如果按时来月经或推迟几天后出血同月经量，超声检查孕囊极小或看不见，再查血HCG下降，考虑生化妊娠流产。一次生化妊娠流产后，对女性的影响不大，下次正常月经后即可怀孕。生化妊娠流产以前不被人们注意，目前认为此类流产发生率很高，只是不被人们重视而已。
综上，一次流产不可怕，可怕的是反复流产，如果您不幸属于反复流产人群，或者不愿意浪费宝贵时间，在国内多次检查受罪，可以选择泰国第三代试管婴儿技术助孕。泰国第三代试管婴儿技术处于亚洲领先地位，再加上距离国内较近，性价比超高等优势，备受国内不孕不育家庭欢迎。
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