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沧州浩然体育器材有限公司

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商品信息

基本参数

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所在地:

河北 沧州市

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长期有效
详细说明

一、锻炼身体方面

1、乒乓球是全身运动。锻炼身体要尽量多的身体肌肉参加锻炼,打乒乓球需要手眼配合,需要移动,需要判断旋转等等。打一场球全身的每一块肌肉都得到了有效锻炼。

2、乒乓球没有运动损伤。乒乓球是隔网运动,没有身体接触。乒乓球动作规范,做好适当的热身运动是没有什么运动损伤的,对身体只有好处。

3、乒乓球运动量可控。如果你身体不好,可以站着不动靠手臂推来挡去打球。如果你身体素质好,可以大力抽球,都能达到锻炼身体的目的。

二、治疗疾病方面

1、打乒乓球治疗预防近视眼、老花眼。打乒乓球时,两只眼睛需要盯着忽远忽近、快速移动的乒乓球,使眼球不断转动、眼肌不断调节,促进眼部血液循环,从而使眼睛的疲劳消除或减轻,起到治疗预防近视、老花眼的作用。

2、打乒乓球可以有效改善帕金森症状。患帕金森症的患者发现一星期打两次乒乓球,症状就会减轻。研究显示打乒乓球是改善帕金森症状的好方法。帕金森病人变得越来越缓慢,而打乒乓球需要快速反应,必须动起来。经常在打乒乓的帕金森病人发现他们的症状通过打乒乓减轻了。

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