一、腐蚀牙齿
一名男生因为爱喝碳酸饮料，长期饮用当水一样在喝。导致牙齿被严重腐蚀，仅剩7颗完整牙齿，其余全部脱落了只剩下牙龈。碳酸饮料中含有磷酸、碳酸等成分，长期饮用它们会与牙釉质发生反应，导致牙齿上的矿物质被溶解。牙齿表面会变得脆弱、易断。这个时候遇到冷、酸等刺激性食物时，牙齿就会非常敏感，产生强烈的酸痛感容易脱落。
二、导致骨质疏松
很多人喜欢吃饭时来一罐碳酸饮料，但没有意识到碳酸饮料是导致人体骨质疏松的最大杀手。实验研究表明，一边吃肉一边喝碳酸饮料会导致人体钙质快速流失。肉类本身含钙量就很低，饮用碳酸饮料时，其中的成酸性成分会让人体血液趋向酸性，此时人体骨骼中的钙离子就会来中和，久而久之就会改变人体当中的钙、磷比列，从而加重人体内钙的流失。
三、损伤肾脏
杭州某青少年钟情碳酸饮料。突然出现脚关节疼痛的症状，从小他也不爱运动，家里人觉得很奇怪。带去医院后医生诊断为肾脏损伤，表现为痛风，如果不加以控制，很有可能发展为尿毒症。小小年纪身体已经开始出现问题，不仅父母，小编都为他的未来感到担忧。研究发现，无论碳酸饮料是否含糖，一天饮用两罐及以上，罹患肾脏病的风险也会翻倍。
四、导致肥胖
碳酸饮料当中含有大量的糖分，长期饮用且不运动会使人肥胖。一瓶500ml的可乐含糖量有54克，相当于15颗方糖。
总而言之，任何东西都要适量，碳酸饮料也例外。控制饮用量，对身体健康并无大碍，倘若长期大量饮用，就会对身体造成损伤了。
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