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    【冯氏核桃王】宝宝缺锌吃鲜核桃03

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    【冯氏核桃王】宝宝缺锌吃鲜核桃

    财富热线:13949053366

    来源:冯氏核桃王

    鲜核桃仁的外形不仅非常类似于人脑的形状,而且鲜核桃仁的营养结构与人脑的需求极为吻合,并且容易被大脑吸收。


    营养分析

    核桃中含有大量的脂肪和蛋白质。每100克核桃中,就含有脂肪58.8克、优质蛋白质为14.9克。其中脂肪中71%为亚油酸,12%为亚麻酸,这些物质都极易被吸收,更是大脑发育最好的营养元素。

    在核桃的蛋白质中含有一种对人体极为有益的物质——赖氨酸,它是人体所必需的8种氨基酸之一,也是健脑的重要物质,有助于提升宝宝的智力,增强记忆力

    核桃含有丰富的B族维生素和维生素EB族维生素参与蛋白质、脂肪、碳水化合物的代谢,使脑细胞的兴奋和抑制处于平衡状态。维生素E可以增强记忆力、强健大脑。

    核桃中的卵磷脂可以提高大脑活力,加快脑部神经细胞之间的信息传递,增强记忆。

    此外,核桃中还含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C、铁、锌、铜、镁、磷等。

    核桃去壳有窍门,可以将核桃隔水用大火蒸8分钟,取出后立即倒入冷水中浸泡3分钟,捞出后轻敲外壳即可取出完整核桃仁。

    小帖士

    核桃仁表面的褐色薄皮有苦味,有些妈妈会把它剥掉,这样就会损失掉一部分营养,所以不要剥掉这层薄皮。

    1岁以内的宝宝咀嚼功能还没有发育成熟,所以,妈妈可以把核桃打磨粉状,添加到粥里或配方奶中,成为核桃粥、核桃奶来供宝宝食用。适合7个月以上的宝宝食用。

    健康咨询电话13949053366

    在线QQ3404589624

    地址新郑市正新大道与万邓路交叉口向北100米路西

     

     

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    ——责任编辑:冯氏核桃王03—健康顾问

     

     

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