娱乐头条千万条，每天出炉条 ，都是具有吃瓜魔力指标最强的一条。就前段时间让众少女都羡慕的爱笑女孩“唐艺昕”,她拥有了所有女孩都向往的爱情，狗粮和蜜糖在生活中也是满满的，吃瓜头条评论区：女孩都说唐艺昕上辈子是拯救了银河系吗？为什么这样的事情自己身上却没有出现过，其实，小可爱们，不要羡慕别人，你们只要做好自己，让自己变得更优秀，王子自然就会自动出现，每个人都有属于自己幸运儿。
让人觉得神速的是唐艺昕和张若昀的女儿出生了，娱乐圈的喜事也是备受欢迎，众粉丝也是纷纷送上了祝福，这位幸运女孩和她爱的人有了爱情的结晶，在孕期，也把各种孕期知识让我们学习，自己怀孕的时候怎么做到让自己和宝宝都健康呢？
，首先，孕前做好孕前检查，保证身体的各项指标都处于正常良好的状态。
第二，孕前期，要注意饮食，补充叶酸和维生素B12,有助于在孕期发生贫血和宝宝的发育。日常生活中需要摄入维生素、蛋白质等其他蔬菜水果鱼类补充身体的各种营养，有助于宝宝的健康的发育。
第三，按时进行孕检，检查宝宝的发育的状况，是否有异常。
第四，孕中期，可以选择一些检测宝宝健康的项目进行参考预约，比如现在比较普遍的无创产前检测；据说，此项目一共有95项指标项目，84项微缺失及重复综合征、6项三倍体综合征、4项性染色体综合征和胎儿性别。检测条件：怀孕周数满10周，胚芽33MM即可，通过抽取母体手臂静脉血10ML方可进行检测，准确率在99.99%以上，安全无风险，也是众多孕妈选择的检测对象。
第五，怀孕期间，家里布置好防滑的措施，以免摔倒。除此之外，还要适宜的多走动，外出散散步；坚持锻炼，对宝宝的发育也有很大的好处。
第六，避免在紫外线强的地方，远离有辐射的一切环境物品；重要的是作息要规律，做到早睡早起，对宝宝的作息习惯也有好处哦。
